露营必买的10种零食？
露营时，准备一些零食不仅能增添乐趣，还能在饥饿时提供能量。以下是露营必买的10种零食建议：
坚果和干果混合包：坚果（如杏仁、核桃、腰果等）和干果（如葡萄干、蔓越莓干、无花果干等）富含能量和营养，是露营时的理想零食。
牛肉干或肉脯：高蛋白的牛肉干或肉脯是露营时的好选择，它们能长时间保存，并且能迅速补充能量。
能量棒：能量棒是专为户外活动设计的零食，它们富含碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，能为身体提供持久能量。
巧克力：巧克力不仅美味，还富含糖分和能量，能快速补充体力。建议选择含糖量适中、包装方便的巧克力。
饼干：饼干是露营时的经典零食，它们易于携带和保存，能很好地满足口腹之欲。建议选择口感酥脆、味道丰富的饼干。
水果：水果是露营时必不可少的零食，它们富含维生素和水分，有助于保持身体健康。建议选择易于携带和保存的水果，如苹果、香蕉、橙子等。
罐头食品：罐头食品如午餐肉、鱼罐头等是露营时的应急食品，它们易于保存和携带，且口感丰富。
面包或三明治：面包或三明治是露营时的主食之一，它们易于携带和保存，能很好地满足饥饿感。可以提前制作好三明治或准备一些面包和酱料，方便在露营时食用。
膨化食品：膨化食品如薯片、爆米花等是露营时的休闲零食，它们口感酥脆、味道多样，能增添露营的乐趣。
瓶装饮料或水：在露营时，保持充足的水分摄入非常重要。建议携带一些瓶装饮料或水，以便随时补充水分。
请注意，在选择零食时，要考虑到自己的口味偏好、营养需求和露营环境。同时，要确保所购买的零食易于携带和保存，以避免在露营过程中造成不便。
露营零食清单？
1. 需要根据个人口味和需求进行定制，但一般包括一些易于携带、不易变质的食品。
2. 原因是露营时往往需要进行户外活动，需要能够提供足够能量的食品，同时也需要考虑保存和携带的方便性。
3. 包括：一些常见的，如牛肉干、果干、饼干、巧克力、坚果等；如何根据个人需求和活动类型进行定制；如何保证食品的卫生和安全。
糖果 糖果是最方便的露营零食之一,体积小方便携带,收拾起来也很方便。糖果一般是酸甜口味的,有奶糖、酥糖、软糖、硬糖、夹心糖等种类,还有可以拿着的棒棒糖,随时随地都可以拿一个吃,而且一般糖果都是袋装,也很方便分享。糖果的主要成分是砂糖、饴糖、麦芽糖等,带有甜味,可以很好的补充能量,也会让人感到很满足,是老少皆宜的食品。
面包 面包是露营必备的零食,既可以填饱肚子,味道有很不错。面包是以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品,常见的面包有吐司面包、黄油面包、蜂蜜面包、肉松面包、乳酪面包等,是饱腹感比较强的食物,食量小的人可能吃以个面包就饱了。
如何自制入口即化的原味蛋白糖？
懒人爱美食，今天我们要分享的是原味蛋白糖的做法。入口即化的原味蛋白糖，外脆内软，口感很好。做一点当成零食，家里的老人孩子一定会喜欢。
原料
蛋清1个，糖15g，奶粉4g，玉米淀粉3g，柠檬汁2滴（为了去腥，不加也可以）
1，将蛋清、三分之一的糖和柠檬汁放入干净、无水无油无蛋黄的盆子里，打到起泡；
2，再加入三分之一糖，打到有纹理；
3，加入余下的三分之一糖，继续打。当提起打蛋器，有直立的小三角，即打发成功；
4，奶粉和玉米淀粉过筛，加入打发好的蛋白中，用硅胶刮刀翻拌均匀；
5，先将电烤箱定好100℃，上下火，预热5分钟。同时，裱花袋套上裱花嘴，装入蛋白糖糊；在烤盘铺上吸油纸，将蛋白糖糊均匀的挤入烤盘内；
6，预热好后，将烤盘插入中下层，烤40至45分钟。时间到后，关掉电源，用余温闷5分钟。然后，取出烤盘，等彻底放凉后，揭开糖块，立即密封保存。
注意事项
一，打发蛋白时，糖最好分多次加入。我第一次打时，为了偷懒一次性加入，结果口感不太好。也不可过度打发，否则成品会显得粗糙。
二，上面步骤四加入粉类时，可以加入1g泡打粉，防止蛋白消泡，也可不加。加入粉类后，不要搅拌要翻拌，否则容易消泡。
三，选择裱花嘴不同形状的嘴口，做出多种形状的蛋白糖，更让孩子喜欢。也可以用食用色素调色，给蛋白糖增添色彩。当然，选择白砂糖和红砂糖，做出来的糖果颜色本就不一样。
四，揭糖块时，若彻底放凉后仍不好揭，那是没烤透，时间应该延长几分钟。事实上，不同功率的烤箱所定的时间不同，这里的仅作为参考。
五，不喜太甜的，可以减少糖分（我这就不太甜）。也可以加入香气浓郁的柠檬皮屑或橙皮屑，可稍稍压制甜味，同时使成品带这种清新的口味。
无聊时吃点零食也能增加生活一些乐趣，但是长期买零食吃不但不健康（毕竟零食中的添加剂和色素都非常多），经济上也不划算。要是家里有孩子，买过多零食回来，让孩子吃太多零食影响正常饮食更影响孩子的健康。下面与大家分享一款简单，健康，又划算的小零食做法。
材料：蛋白，玉米淀粉适量，奶粉适量，白糖。
做法：1,将玉米淀粉，奶粉过筛，并混合均匀。
2,在蛋白中滴入少许（两三滴）白醋和白糖，再用打蛋器打发蛋白，蛋白打发至硬性发（九成发）。
3,蛋白打发后，将玉米淀粉与奶粉混合物倒入蛋白霜中，由下往上顺时翻动拌均匀即可。
4,把裱花袋装好菊花裱花嘴，再装入混合蛋白霜。
5,均匀挤在烤盘上。
6,烤箱预热后，上下火110度，将烤盘放进烤箱，烤制30分即可。
